保护视力营养补充剂天然虾青素虾青素是种红色的天然类胡萝卜素,广泛的存在于自然界中,尤其是海洋环境中,化学名称3′--4′-酮基β-胡萝卜素。虾青素具有的独特的分子结构,使其具有强大的清除氧自由基抑制单线态氧的能力。虾青素可有效地阻止氧原子与细胞膜的不饱和脂肪酸相互作用,阻止氧化反应的进行,从而保护细胞及N免受氧化反应的伤害。

降低白内障的发生率白内障是范围内导致失明的主要眼疾,的研究证明通过增加叶黄素的摄入量可降低白内障的发生率。血液中叶黄素含量较低,极易引起动脉血管壁增厚,随着叶黄素含量的逐渐增加,动脉壁增厚趋势降低,动脉栓塞也显著降低。

,自我检查。如果你没有任何形式的节食没有“饥寒交迫”,而且饮食结构较好,那么个正常的成年人在减肥期间是不需要任何额外的营养补充剂的。很多所谓的“体内维生素检查”(除了血铅含量)其实很难体现出你身体实际的微量元素情况,而体检有时并不会检测到每个微量元素的含量。

既然如此,在日常生活中到底有没有服用膳食营养补充剂的必要呢?答案不能简单的说“有”或“没有”。对于这些补充剂,我们既不能随意服用,也不可以完全否定,而是应当有针对性地吃。特殊人群可以补充比如孕妇处于长育关键阶段的婴幼儿和青少年,以及身体中的营养物质流失加速吸收能力减弱的老年人等。这是因为,孕前及孕早期补充叶酸,可预防胎儿先天性神经管畸形;纯母乳喂养的婴幼儿可以补充维生素,以促进钙的吸收;而老年人容易骨质疏松,可适当补充维生素和钙,这些都是被普遍认同的营养常识。

虾青素的防晒作用微量的虾青素就可以吸收大量的UV,好比地球上完美独特的天然防晒剂,如同自然的防阳伞铺盖全身,可以地防紫外线辐射并淬灭紫外线引起的自由基,减少紫外线对皮肤的伤害防止。除此以外,它亦能快速地复原遭受紫外线烧伤破坏的肌肤。虾青素对抵御人体表皮成纤维细胞受紫外线辐射损伤的功效是最佳的。

20年,比利时的的根特大学附属医院的研究者,对虾青素男性不育的功效进行了大胆的猜想,并展开了临床试验。试验找来了30位不育时长至少2个月的男性,这30位男性必要天天服用16毫克虾青素。当坚持服用3个月后,被试的挪动速率比以前有了明显提升。医院的研究人员觉得,医院的研究人员认为,虾青素也许能通过提高的移动速度来提高受精卵形成的成功率,这大概能帮助解决部分男性的不育问题——当然,移动速度的增加与成功受孕的关系还有待证实。

深色的绿叶蔬菜“深色的绿叶蔬菜是β-胡萝卜素的良好来源,它与减少炎症和增加抗病细胞有关,这有助于增强你的,”。由于β-胡萝卜素可以转化为脂溶性维生素,所以将深色绿叶蔬菜与健康的脂肪(如坚果)搭配是个好主意,这样可以更好地吸收。